涌泉穴位图 | 掌握健康密码，从了解足底开始

在中医理论中，涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，位于足底部，第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。此穴位对于调理身体机能、改善睡眠质量、缓解疲劳等具有显著效果。为了帮助大家更好地理解和应用这一重要穴位，下面提供一张详细的涌泉穴位图。

通过这张图，我们可以清晰地看到涌泉穴的具体位置及其周边环境。日常生活中，通过按摩或艾灸涌泉穴，可以有效促进血液循环，增强肾脏功能，从而达到养生保健的目的。尤其在冬季，加强涌泉穴的护理，还能起到很好的保暖作用，使身体更加健康。

掌握涌泉穴位的知识，不仅能够自我调节，还能为家人朋友提供帮助。让我们从了解足底开始，一起探索更多关于健康的秘密吧！