喝多了，怎么办？

昨晚和朋友聚会，大家都喝了不少酒。回家的路上，我感到一阵阵的晕眩，脑袋里像是有千军万马在奔腾。到了家，我试图让自己冷静下来，但胃里翻江倒海的感觉却让我难以入睡。我知道，这都是因为“喝多了”。

首先，我决定先让自己坐下来，深呼吸几次，尽量让自己的心情平静下来。然后，我找了一瓶温水，慢慢地喝了几口，希望能够缓解胃部不适。接着，我尝试着打开窗户，让新鲜空气流通进来，帮助自己清醒一些。最后，我决定不再继续思考那些复杂的问题，而是选择放空自己，闭上眼睛，等待身体慢慢恢复。

虽然“喝多了”让人难受，但通过适当的调整和休息，第二天醒来时，一切都会好起来的。以后，我会更加注意适量饮酒，保护好自己的身体。